ワクチン接種明けて

昨日は副反応で微熱+倦怠感ってことで

仕事もお休みし、筋トレもお休み。

本日は腕トレと背中セットしてきました。

注射した部分の痛みは既に無かったんですが、なんとなく意識しちゃいますよね。

幸い、自分の腕は全く腫れなかったんでトレーニングするにあたって特に問題なくこなせました。

何なら１日しっかり休養できた分パフォーマンス向上してたかな笑

接種当日翌日は無理せず体は休めた方が吉です。

しっかり休んで次の筋トレのエネルギー蓄えておきましょう。

明日は脚トレです。