ジムに通ってるのに体が変わらない そんな時あると思います。 変化が起きない時は必ず原因があるものです。 扱ってるウェイトが重すぎる ジムには毎日いるが体を動かしてる時間が短い フォームの間違い 日頃の食事、栄養バランス 等々あると思います。 あと…