以前自分の筋トレ始めたきっかけにダイエットがありました。 ダイエットしたい人色々動画とか情報調べますよね。 んで、だいたいの人が 【１日○分間○○するだけ！】 みたいな動画とか参考に運動する事も多いと思います。 正直ああいうのだけでは痩せれません…