筋トレ何となく続けていざジムへ！ って考えてる方の参考になればと思います。 ①自重トレはデビュー前にしっかり身に付けておくこと なんでジムデビューすんのに自重トレ？ って思うかもですが、個人的に結構重要と感じてます。 なぜかと言うと、今の自分の…